台中西區瑜珈~正位瑜伽 @ 台中西區九宮格金典貴族瑜珈

正位瑜伽正位瑜珈是從最基本的正位概念出發，讓同學了解正確的姿勢、體位，對練習的重要性。我們將由較常練習的體位法中，選出適合初學者的動作，藉由老師仔細的講解與引導，讓同學了解正確與安全的練習方法，充分地享受瑜珈練習的效益並避免運動傷害。正位瑜珈除了剛接觸瑜珈的初學者外，更可以幫助有經驗的同學加強基本姿勢、體位的穩定。